2009.4.25 月例白鷺マラソン
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第100回 月例白鷺マラソン
marioのフルマラソンデビューです。雨の伴走、寒かった。
距離 経過 区間
05 0:37:30 37:30
10 1:16:07 38:36
15 2:03:50 47:43
20 2:51:19 47:29
25 3:38:27 47:08
30 4:32:13 53:46
35 5:34:59 62:46
40 6:27:21 52:22
Full 6:49:20 21:59 前半 3:02:02、後半 3:47:18（差＋45:16）
まさか完走するとは！！！
2週間前の焼津10kmが61分。
これに向けた練習は2度走っただけ(80分ジョグと30分ジョグ)。
ここ2週間は全く走っておらず、今回のマラソンはハッキリ目標を定めず、
自分的には、歩きありでハーフぐらいかな〜と思ってました。
こんな状況で朝から雨。気温も低い。
走らない選択もありだったが走ると。根性あります。驚きました。
当日の夜、それなりに筋肉痛だがそれほど酷くない。
翌日の筋肉痛も軽いみたい。階段が普通に歩けてる。ビックリ。
無理に走らせる気はないが今後どうなるか？楽しみです。
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2009.09.24