2009.1.25 館山若潮マラソン
run…次へ／前へ Home
館山若潮マラソンに行ってきました。
風がやや強かったが晴れ。
朝は冷え込んでいたがスタート後は寒くもなくまずまずの気象条件でしたが…
今シーズン恒例となった大失速の展開でシーズンワースト。
昨年より約20分遅いが体の痛みはとても大きい。脚力不足。
今は佐倉を目指す気が湧かない…う〜ん。
距離 経過 区間(5km毎)
00km 0:00:04 5分前ぐらいに並ぶ
05km 0:20:28 20:24 やや速く入り過ぎた。体の動きがよくない
10km 0:41:24 20:56 一度失速したが速い人についていったら復活。3時間集団に追いつく
15km 1:02:22 20:58
20km 1:23:31 21:09 ふと力が抜けて遅れること度々。左もも裏もあやしい
21.1 1:28:23 ほぼ昨年と同じだが余裕度が全然違う。ダメだ〜
25km 1:47:15 23:44 大失速開始
30km 2:13:59 26:44 左もも裏が攣って立ち止まりだしたのはこのころか？
35km 2:42:16 28:17 峠越え、35からがんばると決めて脚を休める
40km 3:08:10 25:54 がんばる、2~3度攣って停止
42.2 3:18:22 10:12 ゴール直前で右もも裏がつるも減速だけでしのぎ切る
ネット3:18:18、前半1:28:19、後半1:49:59(+21:40)
Last5 24:39、Last1 04:35
run…次へ／前へ Home
2009.09.24