2007.2.24 大山一周ラン歩
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朝、きれいに見えてたので昼から大山登山に行ってきました。
チャリで伊勢原体育館まで。
走ってケーブルカーの追分駅まで。
歩いて(私の脚力じゃ殆ど走れない)山頂まで。
西方向は曇っていて、富士山は見えず。
少々霞んでいたが海まで見えていました。
ちょっと休んでから、
走って見晴台・日向薬師に降り伊勢原体育館まで。
それなりに疲れたが脚はまだ残ってる感じで終了。
体育館でシャワー浴びて、チャリで帰宅。
明日の月例白鷺マラソンもがんばろう！！
＜メモ＞
Bike往11.6km41'、復10.8km42'◆run歩21km3:38'(run18km2:18'歩3km63'休13')◆伊勢原体育館-(3.2km22')-産能大-(3.1km21')-第一駐車場-(1.2km10')-追分ケーブルカー乗り場-(1km18')-下社-(2km45')-頂上(rest12')-(2.1km27')-見晴台-(1.6km21')-林道ゲート-(4.8km26')-小学校-(1.3km10')-体育館
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2009.09.24